ดูยังไง...ว่าอ้วน

งานวิจัยล่าสุดจากญี่ปุ่นพบว่าวัยรุ่นหญิงมากกว่า 70 % รู้สึกกว่าตัวเองอ้วนและน้ำหนักเกินมาตรฐาน ซึ่งเรื่องนี้คงไม่ได้มีปัญหาเฉพาะในญี่ปุ่น น่าจะปัญหาของผู้หญิงทั่วโลกมากกว่า

ตัวชี้วัดว่า “อ้วนหรือผอม” ในทางการแพทย์นิยมใช้ ค่า BMI :ซึ่งคำนวณจากน้ำหนักและส่วนสูง

BMI เท่ากับ น้ำหนักตัว ( กิโลกรัม )

[ ความสูง(เมตร) ]²

ตัวอย่างเช่น คนสูง 160 ซม. น้ำหนัก 50 กิโลกรัม มี

BMI เท่ากับ 50

1.6х1.6

เท่ากับ 19.5

การแปลผลเทียบกับBMIมาตรฐาน

(BMI ที่ใช้กันในญี่ปุ่นและสิงคโปร์ได้รับการปรับให้เหมาะสมกับคนเอเชียมากขึ้น)

ประเภท	ค่า BMI
ผอมผิดปกติ	น้อยกว่า 14.9
น้ำหนักน้อยกว่ามาตรฐาน	ระหว่าง 15 to 18.4
น้ำหนักปกติ	ระหว่าง 18.5 to 22.9
น้ำหนักเกินมาตรฐาน	ระหว่าง 23 to 27.5
อ้วน Obese	ระหว่าง 27.6 to 40
อ้วนมาก Morbidly Obese	มากกว่า 40

ดังนั้น หากส่วนสูง 160 ซม.

น้ำหนักตัวระหว่าง 47.3 ถึง 58.8 กิโลกรัม แสดงว่าน้ำหนักอยู่ในเกินมาตรฐาน

น้ำหนักมากกว่า 58.8 กิโลกรัม (BMI เท่ากับ 23 ) แสดงว่าน้ำหนักเกิน

น้ำหนักมากกว่า 70.6 กิโลกรัม (BMI เท่ากับ 27.6 ) แสดงว่าอ้วน.....เป็นต้น

หากใครสูงประมาณ 160 ซม.และหนักระหว่าง 58-70 กิโลกรัม จะไปว่าเค้าอ้วนไม่ได้นะค่ะ คงต้องเรียกว่า “อวบ” มากกว่า

อรวิมล สุทธิศิริกุล

เอ็มเอไอ เลเซอร์คลินิก หาดใหญ่

www.skinlaser-hatyai.com